总是在脑海里幻想和别人对话,是心里出现问题了吗?

诶!我也是啊!从小就这样!在正常不过了!我还会自言自语但自己听不到呢!我为了防止这个我整天拿着透明胶贴嘴巴!你这根本小毛病!看了我的回到心情有没有好点???

天哪,我也会这样。有时候是我在对虚无的人分享我的生活,有时候是重新回顾已经过去的一天里和别人的对话,有时候是幻想新的一天会遇到谁说什么话…大部分时间是我在“说话”。曾经以为那是我和自己对话,咨询了学校的心理医生,他煞有介事地记录下这一症状,然而并没有什么卵用。然而我生活中是一个多话健谈活泼向上的人……

我也是…后来我对脑子里的人说“你要说话就得用英语,我还可以顺便提升下英语水平。”然后就没有然后了…

看了评论我就放心了!原来我不是一个人!我也会这样,但我不为此觉得紧张,我是觉得现实中完全理解我和我志趣相投的人几乎没有,我需要被理解被认可,于是就虚构出这么一个人,她会在我挫败的时候宽慰我,在我紧张的时候抚平我的情绪,因为在现实中哪怕你最亲近的朋友最亲切的亲人都不可能时时刻刻注意你的情绪理解你的感受,既然现实中找不到就自己创造一个好了,也许这么说让人觉得我有点毛病,但事实上她的存在对我来说就是一种正能量,我很珍惜她。

集中注意力去做一件事。让自己的生活充实,比如看书,看书时其实也会因为一段话一个情境而产生联想,可以适当的记录下来自己的感觉,这个举动是感性之下的理性之举,将简单的倾诉转为带有思考性的表达。(其实跟那个用英语对话的回答有点类似,让你的表达变难,这时你的心里应该会产生另一种感觉,有点像情感转移)有充实的生活后到了晚上身体与精神都会感到需要休息,可以泡个热水脚,看会有些难懂的书,在十一点前或者一感到困的时候就睡下,过了那个点,就容易睡不着了。如果脑子里一直在想的话,可以把想的东西记录下来会好很多。我也有幻想与人说话的习惯,甚至十分频繁。一是有太多的空闲时间,所以要让自己忙碌起来以至于无暇顾及那些。二是心中有未说完的话,是人的表达欲倾诉欲在作祟,既然你的幻想对象是个不确定的人,说明你不是要找特定的人说话,可以试着写下来。或者对你来说,是一种孤独吧,试着认识有共同语言的新朋友,现实网络都可以,反正不需要抑制自己的表达欲。三是我觉得是仅对于我吧。我的幻想对象往往是具体的人,这个话我只想对这个人说。有些话是关于我自己,有些也可以是对一件事的看法与感受。这里面有对一个人的在意以至于你只想与他诉说这些,也隐约能感受到自己对他人看法的在意。这个举动我很早就有了但最近才觉得困扰。因为我失恋后,总是幻想男友还在我身边,脑子里有什么想说的总是自动变成在对他说,我变得更加难以忘记他,有几次还忍不住去找他倾诉。每次说完都觉得好很多,感觉说尽了所有。(而同时我总感到愧疚,因为他害怕被打扰)其实人很多的表现都可以追溯到人格,性格,生活状态等。出现这样的情况试着分析下原因再对症下药就会好很多啦。

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